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Huiles essentielles R a Y

En inhalation, versez quelques gouttes dans un bol d'eau chaude et respirer immédiatement au dessus du bol, la tête et le bol recouvert d'une serviette.

Par voie orale, prendre quelques gouttes d'huile essentielle par jour pour une durée de 10 jours maximum, avant les repas, diluées dans un peu d'huile d'olive, et mises sur un peu de mie de pain, Faire attention aux contre-indications.

En massage, diluez les huiles essentielles jusqu'à 20% dans une huile végétale bio.

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