L'Abc du Qi Gong pour les enfants

La santé et la capacité de vivre avec ses besoins se construisent dès l'enfance. Malheureusement, à l'école, aujourd'hui, les matières étudiées ne guident pas nos enfants vers cet art de vivre.
Nos sociétés modernes valorisent souvent l'intellect, l'analyse, la culture théorique et l'image extérieure au détriment de capacités plus sensibles, plus secrètes et pourtant bien réelles. Par la pratique régulière du Qi Gong, discipline énergétique millénaire d'origine chinoise, et du «Yang Sheng Shu» (l'art de nourrir la vie et d'entretenir la santé), les enfants seront à même de développer ces qualités intuitives et créatrices favorables à leur équilibre, ils auront également une plus grande capacité à prendre soin d'eux-mêmes dans tous les plans de leur être, physique, émotionnel et psychique.

Les professionnels de l'enfance et les thérapeutes trouveront ici de nouveaux outils pédagogiques pour enrichir leur enseignement ou leur pratique en cabinet.
Les parents, qu'ils soient initiés ou non au Qi Gong, y découvriront toutes sortes d'exercices simples et abordables à explorer et à approfondir avec leurs enfants tout en s'amusant. Enfin, les professeurs de Qi Gong attirés par le travail avec les enfants aborderont des méthodes qu'ils connaissent déjà dans le cadre de l'enseignement aux adultes mais orientées vers l'épanouissement des plus jeunes ou des entraînements inédits qu'ils pourront ainsi expérimenter.

Ce livre se divise en deux parties ;

la première, théorique, présente différents aspects de la culture, de la philosophie chinoise et du Qi Gong dans une optique d'évolution intérieure et de connaissance de soi ;

la seconde partie est consacrée aux exercices pratiques et à leur description illustrée par des dessins clairs et originaux.

Auteur : Laurence Cortadellas est professeur de Qi Gong, diplômée de la FEQGAE (Fédération Européenne de Qi Gong et Arts Énergétiques).

En plus de ses cours hebdomadaires et de stages ouverts à tous, elle anime des cycles d'approfondissement au Qi Gong - Nei Gong, aux Arts Énergétiques et au Qi Gong des enfants.

Extrait du livre : La vision chinoise de la vie et de la santé ; l'état où le souffle de vie (Qi) ne rencontre pas d'obstacle et nourrit la vie.«L'eau du torrent de montagne qui court reste claire et limpide,alors que l'eau de la mare qui stagne devient vite croupissante.»SuWenPour comprendre la vision chinoise de la vie, de la santé et de la Médecine Traditionnelle Chinoise souvent nommée MTC, il est nécessaire de s'imprégner du monde et de la philosophie qui en sont à l'origine. La pensée chinoise est analogique, en tant qu'occidentaux, il peut nous être difficile parfois de découvrir ou de percevoir le lien qui unit des choses aussi disparates en apparence que la rate, la digestion, le centre, l'humidité, la conscience morale, l'obsession, la stabilité, le sucré ou plus précisément la saveur douce, la réflexion, la salive, le chant et les tissus conjonctifs ! Ce mode de pensée conçoit le monde comme un tout, où les éléments se correspondent et s'influencent. Une loi suprême organise ce tout, elle est l'expression d'un ordre établi par le ciel.

Le principal devoir de l'homme (Jen) est d'apprendre à connaître cet ordre naturel puis de le préserver, dans le monde mais aussi en lui. N'oublions pas que l'être humain est un microcosme qui est le reflet exact du macrocosme de l'univers.«L'homme suit la voie de la terre La terre suit la voie du ciel Le ciel suit la voie du Dao et Le Dao suit la voie de la nature»Lao Zi

218 pages